Das Energiemanagement und seine 5 Auswirkungen

Das Energiemanagement ist schwieriger und komplexer als das Zeitmanagement. Energie bezieht sich auf die Fähigkeit zu arbeiten. Alle wissen, dass es 24 Stunden am Tag für verschiedene Aktivitäten gibt. Die Energiemenge für eine Aufgabe kann jedoch nicht einfach berechnet werden.

Energie kann klassifiziert werden in:

(1) menschliche Energie

(2) Nichtmenschliche Energie.

Energie Die Erzeugung von Holz, Kohle und Elektrizität wird als nichtmenschliche Energie bezeichnet. Die menschliche Energie ist jedoch die Menge an Energie, die von Nahrungsmitteln im menschlichen Körper erzeugt wird. Dies wird für verschiedene Aktivitäten genutzt.

Die Energiemenge, die jede Person für Arbeiten hat, hängt von folgenden Faktoren ab:

(1) Geistige und körperliche Gesundheit einer Person

(2) Vererbung und familiärer Hintergrund einer Person.

Grundsätzlich wird die Energie von Alter, Geschlecht, Körpergewicht, Gesundheit usw. beeinflusst. Sogar eine Person besitzt ausreichend Energie, um eine Arbeit zu erledigen; Vielleicht interessiert er sich nicht dafür. Er kann sich aufgrund von Überarbeitung, ungünstiger Umgebung, Eintönigkeit oder Langeweile gebunden fühlen. Ziele sind wichtig für das Energiemanagement, weil sie bestimmen, wie viel und welche Art von Energie mobilisiert werden soll. Eine Hausfrau macht verschiedene Aktivitäten in der Wohnung. Die Ausführung jeder Aufgabe erfordert verschiedene Arten und Kombinationen von Anstrengungen. Alle Haushalts- und Berufstätigkeiten beinhalten folgende Anstrengungen.

1. Mentale Anstrengungen:

Bei Routineaufgaben wie Ankleiden, Fegen, Geschirrspülen und anderen Aktivitäten ist geistige Anstrengung erforderlich.

2. Visueller Aufwand:

Bei allen Aktivitäten muss auf das Objekt geschaut werden, und es muss sich Licht und Sicht anpassen, um unsere Bewegungen zu lenken. Dies ist die visuelle Anstrengung. Die Muskelbewegung der Augen und die Anpassung der Sicht an unterschiedliche Entfernungen und Lichtverhältnisse finden ständig statt. Die Aktivitäten wie die Zubereitung von Mahlzeiten, das Gedecken von Speisen, das Geschirrspülen, Waschen, Nähen, das Reinigen von Spinnweben, das Lesen, das Fernsehen usw. erfordern einen visuellen Aufwand.

3. Manueller Aufwand:

Ein großer Teil der Arbeit bei Haushaltsaufgaben ist die manuelle Arbeit, z. B. Kochen, Waschen und Bügeln von Kleidung, Reinigen, Fegen, Wischen von Räumen, Reinigen von Utensilien und einige andere Tätigkeiten erfordern manuelle Arbeit, wo der gesamte Körper arbeitet.

4. Torsalanstrengung:

Einige der anstrengenderen Haushaltsaufgaben wie Bücken, Greifen, Heben, Heben, Halten, Tragen, Anlehnen, Drehen, Ziehen, Schieben, Knien usw. erfordern die Bewegung des Rumpfes oder beider Hände und Beine, was als Rumpfbelastung bezeichnet wird.

5. Pedalaufwand:

Jede Bewegung, die Bewegungen der Beine und Füße beinhaltet, wie Gehen, Gehen, Stehen, Treppensteigen usw., erfordert Pedalkraft. Einige Haushaltsaktivitäten erfordern mentale, visuelle, manuelle, torsale und Pedalanstrengungen, aber die meisten Aktivitäten erfordern eine Kombination verschiedener Arten von Anstrengungen.